kata amplikationer
Du som har tränat någon annan stil har säker tränat kata - ett bestämt rörelsemönster. Men du har kanske lärt ett rörelsemönster utan att veta vad teknikerna är till för.
Här kommer vi att visa några amplikationer från kända kator.
Här visar Hanshi McCarthy oss första rörelsen ur katan "Kanku-dai"